Entspannung

Fühlen Sie sich manchmal den vielfältigen Anforderungen des Alltags nicht gewachsen? Klagen Sie öfter über Stress?

Dann stehen Sie mit Ihrem Problem nicht allein da. Ein Großteil der Erwachsenen in unserer Gesellschaft leidet unter "Stress".  Allerdings können Sie hier gezielt etwas dagegen tun. Neben der Vermeidung oder dem Abbau von potenziellen Stressfaktoren können Sie durch gezielte Entspannung aktiv Ihrem Stress entgegenwirken.